• آخر الاضافات
  • الاكثر مشاهدة
  • الكل
  • أخبار
  • اقلام حرة
  • التحديات
  • الصحة والرياضة
  • جاهزة في 20 دقيقة
  • سياحة وسفر
  • صحة المرأة
  • علم النفس والسلوك
  • كتاب السيناريو
  • كويزات
  • لصحة أفضل
  • مسلسلات
  • مواضيع اخرى
  • موضة وأزياء
  • وصفاتي
تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

نوفمبر 17, 2021
مسلسل وقت الحب

مسلسل وقت الحب

يونيو 29, 2022
مسلسل في السر و الخفاء

مسلسل في السر و الخفاء

يونيو 29, 2022
مسلسل سيعجبك

مسلسل سيعجبك

يونيو 29, 2022
مسلسل أجمل منك

مسلسل أجمل منك

يونيو 25, 2022
مسلسل عائلة أويصال

مسلسل عائلة أويصال

يونيو 25, 2022
أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

يونيو 6, 2022
قدمت سيريناي ساريكايا النصيحة المتوقعة من المسلسل التلفزيوني شاهميران، حيث لعبت مع بوراك دينيز!

قدمت سيريناي ساريكايا النصيحة المتوقعة من المسلسل التلفزيوني شاهميران، حيث لعبت مع بوراك دينيز!

يونيو 5, 2022
عفراء ساراشوغلو، التي ستلعب في مسلسل طائر الرفراف، أعطت رد فعل مفاجئ عندما سُئلت عن شريكها!

عفراء ساراشوغلو، التي ستلعب في مسلسل طائر الرفراف، أعطت رد فعل مفاجئ عندما سُئلت عن شريكها!

يونيو 5, 2022
ما هي أغلى المدن في ايطاليا؟

ما هي أغلى المدن في ايطاليا؟

مايو 4, 2022
5 فوائد صحية للمانجو

5 فوائد صحية للمانجو

مايو 3, 2022
دليلك لإختيار أفضل ياغورت لصحتك

دليلك لإختيار أفضل ياغورت لصحتك

مايو 3, 2022
ما هي زبدة المكسرات الأكثر صحية ؟

ما هي زبدة المكسرات الأكثر صحية ؟

مايو 3, 2022
لا توجد نتيجة
مشاهدة كل النتائج
الخميس, يونيو 30, 2022
  • الرئيسية
  • أخبار
    أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

    أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

    قدمت سيريناي ساريكايا النصيحة المتوقعة من المسلسل التلفزيوني شاهميران، حيث لعبت مع بوراك دينيز!

    قدمت سيريناي ساريكايا النصيحة المتوقعة من المسلسل التلفزيوني شاهميران، حيث لعبت مع بوراك دينيز!

    عفراء ساراشوغلو، التي ستلعب في مسلسل طائر الرفراف، أعطت رد فعل مفاجئ عندما سُئلت عن شريكها!

    عفراء ساراشوغلو، التي ستلعب في مسلسل طائر الرفراف، أعطت رد فعل مفاجئ عندما سُئلت عن شريكها!

    من المفهوم لماذا ذهبت هاندي إرشيل إلى إيطاليا! إنها ليست مجرد إجازة، هناك خطط أخرى!

    من المفهوم لماذا ذهبت هاندي إرشيل إلى إيطاليا! إنها ليست مجرد إجازة، هناك خطط أخرى!

    هل يستطيع أوزان أكبابا الهروب من شخصية إلياس تشاكربيلي في مسلسل طبيب القرية؟

    هل يستطيع أوزان أكبابا الهروب من شخصية إلياس تشاكربيلي في مسلسل طبيب القرية؟

    أصبحت هازال سوباشي مهتمة بالطب بسبب دورها، وقالت كلمة حازمة للغاية!

    أصبحت هازال سوباشي مهتمة بالطب بسبب دورها، وقالت كلمة حازمة للغاية!

    مسلسل طبيب القرية فشل في تحقيق دخول رائع في التصنيفات! لكن نجاحها على موقع يوتيوب واعد!

    مسلسل طبيب القرية فشل في تحقيق دخول رائع في التصنيفات! لكن نجاحها على موقع يوتيوب واعد!

    ما مدى صحة اختيار هازال سوباشي لسلسلة طبيب القرية!

    ما مدى صحة اختيار هازال سوباشي لسلسلة طبيب القرية!

    أولئك الذين شاهدوا مسلسل ألب أرسلان لم يتمكنوا من التغلب على تأثير ذلك المشهد!

    أولئك الذين شاهدوا مسلسل ألب أرسلان لم يتمكنوا من التغلب على تأثير ذلك المشهد!

    لا تتفاجأ إذا أصبحوا أفضل ثنائي العام مع سلسلة طبيب القرية!

    لا تتفاجأ إذا أصبحوا أفضل ثنائي العام مع سلسلة طبيب القرية!

    Trending Tags

    • Fox tv
    • Star tv
    • Show tv
    • Atv
    • kanal d
    • TRT 1
    • Netflix
    • TV8
  • مسلسلات
    مسلسل وقت الحب

    مسلسل وقت الحب

    مسلسل في السر و الخفاء

    مسلسل في السر و الخفاء

    مسلسل سيعجبك

    مسلسل سيعجبك

    مسلسل أجمل منك

    مسلسل أجمل منك

    مسلسل عائلة أويصال

    مسلسل عائلة أويصال

    مسلسل القاضي

    مسلسل القاضي

    مسلسل طبيب القرية

    مسلسل طبيب القرية

    مسلسل اسمه حب

    مسلسل اسمه حب

    مسلسل حتى نفسي الاخير

    مسلسل حتى نفسي الاخير

    مسلسل منتصف الليل في بيرا بالاس

    مسلسل منتصف الليل في بيرا بالاس

    Trending Tags

    • دراما
    • كوميديا
    • إثارة
    • رومانسية
    • حركة
    • جريمة
    • مغامرة
    • اكشن
    • تاريخ
    • عائلي
    • حركة ومغامرة
  • ممثلين
    شاغلار ارطغرل

    شاغلار ارطغرل

    اركان افجي

    اركان افجي

    ميتي هوروزوغلو

    ميتي هوروزوغلو

    محمد أوزان دولوناي

    محمد أوزان دولوناي

    بوراك يوروك

    بوراك يوروك

    أنيل إلتر

    أنيل إلتر

    دنيز بايسال

    دنيز بايسال

    ايتشين انجي

    ايتشين انجي

    أسودي كاليبيك

    أسودي كاليبيك

    سيراي جوزلر

    سيراي جوزلر

    Trending Tags

    • ممثلات
    • ممثل تركي
    • ممثلة تركية
    • ممثلات تركيات جميلات
    • turkish
    • Turkish Drama
  • الصحة والرياضة
    • الكل
    • التحديات
    • صحة المرأة
    • علم النفس والسلوك
    • لصحة أفضل
    5 فوائد صحية للمانجو

    5 فوائد صحية للمانجو

    دليلك لإختيار أفضل ياغورت لصحتك

    دليلك لإختيار أفضل ياغورت لصحتك

    ما هي زبدة المكسرات الأكثر صحية ؟

    ما هي زبدة المكسرات الأكثر صحية ؟

    كيف تقوم بمهام متعددة مثل الطاهي

    كيف تقوم بمهام متعددة مثل الطاهي

    تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

    تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

    هل يمكنك حقا أن تكون بصحة جيدة بأي حجم؟

    هل يمكنك حقا أن تكون بصحة جيدة بأي حجم؟

    ما هي الفوائد الصحية للقنب؟

    ما هي الفوائد الصحية للقنب؟

    20 طريقة لمحاربة هدر الطعام وتوفير المال

    20 طريقة لمحاربة هدر الطعام وتوفير المال

    كيف تأكل أثناء علاج السرطان

    كيف تأكل أثناء علاج السرطان

    لماذا يحتاج البشر إلى نظام غذائي متنوع بينما لا تحتاج بعض الحيوانات

    لماذا يحتاج البشر إلى نظام غذائي متنوع بينما لا تحتاج بعض الحيوانات

    Trending Tags

    • سياحة وسفر
      ما هي أغلى المدن في ايطاليا؟

      ما هي أغلى المدن في ايطاليا؟

      أسود جوازات السفر ذات الأغطية السوداء هي الأندر. يمكن العثور على هؤلاء بين مواطني بعض البلدان الأفريقية - بوتسوانا وزامبيا وبوروندي والجابون وأنغولا وتشاد والكونغو وملاوي وغيرها. تستخدم نيوزيلندا أيضًا أغطية جواز السفر السوداء ، لأن الأسود هو اللون الوطني للبلاد.

      هل تعلم ماذا يعني لون جواز سفر؟

      أفضل 10 مدن للعيش فيها حول العالم

      أفضل 10 مدن للعيش فيها حول العالم

      أسعد 10 دول في العالم.

      أسعد 10 دول في العالم

      أرخص 10 دول للعيش في أوروبا

      أرخص 10 دول للعيش في أوروبا

      هل تعلم لماذا معظم مقاعد الطائرة زرقاء؟

      أتعلم لماذا معظم مقاعد الطائرة زرقاء؟

    • وصفاتي
      • الكل
      • جاهزة في 20 دقيقة
      صينية سلمون مغربي

      صينية سلمون مغربي

      حساء الذرة والكراث

      حساء الذرة والكراث

      الخبز المحمص على الطريقة الهندية

      الخبز المحمص على الطريقة الهندية

      شوربة السمك

      شوربة السمك

      الشوفان بالتفاح

      الشوفان بالتفاح

      باستا العدس

      باستا العدس

      سلطة الجزر مع صلصة الكركم

      سلطة الجزر مع صلصة الكركم

      طريقة تحضير المخللات بكل أنواعها

      طريقة تحضير المخللات بكل أنواعها

      سلطة التوفو على الطريقة اليابانية مع الجزر وصلصة ميسو

      سلطة التوفو على الطريقة اليابانية مع الجزر وصلصة ميسو

      Trending Tags

      • مواضيع اخرى
        مسلسل قطاع الطرق لن يحكموا العالم

        جميع حلقات مسلسل قطاع الطرق لن يحكموا العالم Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz مترجم للعربية و بجودة عالية

        جميع حلقات مسلسل محمد الفاتح Mehmed Bir Cihan Fatihi مترجم للعربية و بجودة عالية

        جميع حلقات مسلسل محمد الفاتح Mehmed Bir Cihan Fatihi مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل كذبتي الحلوة

        جميع حلقات مسلسل كذبتي الحلوة Benim Tatlı Yalanım مترجم للعربية و بجودة عالية

        جميع حلقات مسلسل الانتقام الحلو Tatlı İntikam مترجم للعربية و بجودة عالية

        جميع حلقات مسلسل الانتقام الحلو Tatlı İntikam مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل الخادمات Hizmetçiler كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل الخادمات Hizmetçiler كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل اذا ناداك الحب Gel Dese Aşk كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل اذا ناداك الحب Gel Dese Aşk كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل كتبت إسمك في قلبي Adını Kalbime Yazdım كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل كتبت إسمك في قلبي Adını Kalbime Yazdım كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        الشاحنة الحمراء

        مسلسل الشاحنة الحمراء Kirmizi Kamyon كامل مترجم للعربية و بجودة عالية

        مسلسل مريم

        جميع حلقات مسلسل مريم Meryem

      تركي تي في
      تركي تي في
      لا توجد نتيجة
      مشاهدة كل النتائج

      تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

      نوفمبر 17, 2021
      في الصحة والرياضة

      تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

      تريد أن تجعل أطفالك يأكلون المزيد من الخضار؟ يقول بحث جديد، حاول ملء نصف طبقهم بالفواكه والخضروات.

      وجد باحثون أمريكيون أن استبدال بعض الأطعمة الموجودة في أطباق الأطفال بمزيد من الفاكهة والخضروات أدى إلى استهلاكهم للخضار بنسبة 41 في المائة أكثر و 38 في المائة من الفاكهة، مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا الطعام من قوائم التحكم.

      كان تقديم أطباق الفواكه والخضروات جنبًا إلى جنب مع الوجبة أقل فعالية إلى حد ما، حيث زاد الاستهلاك بنسبة 24 في المائة للخضروات و 33 في المائة للفاكهة.

      إذا كنت تخدم أكثر، سيأكل الأطفال أكثر

      تقول أخصائية التغذية البحثية ليان رو إن الأطفال يميلون إلى تناول المزيد إذا قدمت لهم حصصًا أكبر من أي طعام ، لذلك أراد الباحثون اختبار ما إذا كان السلوك قد حدث عند تقديم المزيد من الفاكهة والخضروات.

      تقول السيدة رو: “لقد تساءلنا أيضًا عما إذا كان استبدال المنتجات بأطعمة أخرى سيزيد من المدخول أكثر من مجرد إضافة فواكه وخضروات إضافية”.

      تقول المؤلفة المشاركة باربرا رولز إن النتائج تقدم للآباء والمدارس استراتيجية سهلة لتشجيع الأكل الصحي.

      يقول البروفيسور رولز: “عند تحديد ما يجب إطعامه للأطفال، من السهل أن نتذكر أن نصف الطعام يجب أن يكون عبارة عن فواكه وخضروات”.

      إذا وجدت أن هذه الطريقة تزيد النفايات، فما عليك سوى استبدال بعض الأطعمة التي تشبع في المكان بمزيد من المنتجات، كما تقترح.

      يعتبر استهلاك الفاكهة والخضروات في جميع أنحاء العالم أقل مما ينبغي، لذا فإن تشجيع الأطفال على تحقيق هدفهم البالغ 5 + في اليوم يمكن أن يهيئهم لعادات صحية مدى الحياة. يوفر تناول الكثير من الخضار والفاكهة مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية والألياف وقد يقي من مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

      تشجع حصص الخضار الأكبر الأطفال على تناول المزيد منها

      طرق أخرى لتشجيع الأطفال على تناول المزيد من الفاكهة والخضروات

      1. القيادة بالقدوة

      إذا رأى طفلك أنك تأكل الخضار والفاكهة، فمن المرجح أن يجربها. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يجعل تناول المنتجات كجزء من الوجبات اليومية أمرًا طبيعيًا.

      2. وجبة خفيفة على الخضار

      سيساعد توفير الخضار والفاكهة المقطعة كوجبة خفيفة في تسهيل الوصول إلى الأهداف اليومية.

      3. أشرك طفلك

      إن السماح لأطفالك بالتعبير عن رأيهم بشأن الخضروات التي ستكون جزءًا من الوجبة سيجعلهم أكثر عرضة لتناولها. قد يؤدي وضع بعض الخيارات على الطاولة للاختيار من بينها إلى زيادة احتمالية تناولها.

      4. تنمو بنفسك

      إذا سمحت لطفلك بالمساعدة في زراعة بعض الخضروات، فمن المرجح أن يرغب في تجربتها عندما يكون جاهزًا.

      5. يعاملهم كما يعامل

      إذا كنت تقدم حلوى، فاجعلها قائمة على الفاكهة. تعتبر الفراولة مع الزبادي حلوى ملونة وجذابة، أو يمكنك تجربة صنع كباب الفاكهة. ولا تنسى أنه يمكن إضافة الخضار للخبز. تعد البطاطا الحلوة واليقطين والجزر والشمندر والكوسة أمثلة على الخضروات الصديقة للخبز والتي يمكن أن تضيف الرطوبة أو الملمس أو اللون ولا يمكن اكتشافها بشكل أساسي.

      مشاركةPinارسالمشاركة
      المقالة السابقة

      هل يمكنك حقا أن تكون بصحة جيدة بأي حجم؟

      المقالة الموالية

      عواء فخرية ايفجين في مسلسل ألب أرسلان! لقد أصبحت أضحوكة على وسائل التواصل الاجتماعي!

      • الاكثر مشاهدة
      • تعليقات
      • آخر الاضافات
      أفضل مسلسلات تركية لعام 2022

      أفضل مسلسلات تركية لعام 2022

      يناير 12, 2022
      مسلسل رحلة الطيور

      مسلسل رحلة الطيور

      أكتوبر 9, 2021
      مسلسل اليف

      مسلسل اليف

      سبتمبر 26, 2021
      مسلسل المحكوم

      مسلسل المحكوم

      يناير 14, 2022
      مسلسل الطيور المجروحة

      مسلسل الطيور المجروحة

      ديسمبر 20, 2021
      خليل ابراهيم

      خليل ابراهيم

      أبريل 5, 2022
      مسلسل وقت الحب

      مسلسل وقت الحب

      يونيو 29, 2022
      مسلسل في السر و الخفاء

      مسلسل في السر و الخفاء

      يونيو 29, 2022
      مسلسل سيعجبك

      مسلسل سيعجبك

      يونيو 29, 2022
      مسلسل أجمل منك

      مسلسل أجمل منك

      يونيو 25, 2022
      مسلسل عائلة أويصال

      مسلسل عائلة أويصال

      يونيو 25, 2022
      أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

      أصبح تاريخ النشر وتفاصيل مسلسل Mezarlık ، الذي يجمع بين بيرس أكالاي وأولغون توكر ، واضحا!

      يونيو 6, 2022
      • أخبار
      • ممثلين
      • مسلسلات
      • إتصل بنا
      • معلومات عنا

      Copyright © 2022 TurkeTv

      لا توجد نتيجة
      مشاهدة كل النتائج
      • الرئيسية
      • أخبار
      • مسلسلات
      • ممثلين
      • الصحة والرياضة
      • سياحة وسفر
      • وصفاتي
      • مواضيع اخرى

      Copyright © 2022 TurkeTv