الخميس, مايو 19, 2022

لماذا يحتاج البشر إلى نظام غذائي متنوع بينما لا تحتاج بعض الحيوانات

لماذا يحتاج البشر إلى نظام غذائي متنوع بينما لا تحتاج بعض الحيوانات

سؤال: لماذا يمكن للحيوانات الأخرى أن تزدهر في كثير من الأحيان على مجموعة محدودة جدًا من الأطعمة في وجباتها الغذائية، ولكن نحن البشر مطالبون بتناول مثل هذه المجموعة الواسعة من...

قراءة المزيد

إن تناول الجوز يوميًا يخفض نسبة الكوليسترول الضار

إن تناول الجوز يوميًا يخفض نسبة الكوليسترول الضار

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الجوز يوميًا قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول "الضار". لقد ارتبط استهلاك الجوز وغيره من المكسرات بالفعل بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ولكن...

قراءة المزيد

أساسيات المطبخ التي تحتاجها لوجبات سريعة وصحية

أساسيات المطبخ التي تحتاجها لوجبات سريعة وصحية

إن امتلاك مستودع صغير من المكونات متعددة الاستخدامات، بالإضافة إلى مخزون جيد من الأعشاب والتوابل المجففة ، يجعل الوجبات السريعة والصحية عملاً خفيفًا. المواد الغذائية الأساسية كيك لا شيء يضاهي...

قراءة المزيد

أضرار إنستغرام المعروفة لصورة الجسم للفتيات المراهقات، والرفاهية

أضرار إنستغرام المعروفة لصورة الجسم للفتيات المراهقات، والرفاهية

أجرى مسؤولو فيسبوك بحثًا داخليًا في مارس 2020 أظهر أن Instagram - منصة التواصل الاجتماعي الأكثر استخدامًا من قبل المراهقين - ضار بصورة أجساد الفتيات المراهقات ورفاههن، لكن اكتسحت هذه...

قراءة المزيد

قد يساعد تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات في تحسين الصحة العقلية للمراهقين

قد يساعد تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات في تحسين الصحة العقلية للمراهقين

أظهر بحث جديد أن أطفال المدارس الثانوية الذين يأكلون الكثير من الخضار والفاكهة قد يكونون أكثر عرضة بشكل ملحوظ للتمتع بصحة نفسية أفضل من أولئك الذين لا يتناولونها. أظهرت الدراسة...

قراءة المزيد
Page 1 of 7 1 2 7